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domingo, 1 de julio de 2018

BAJA DE PESO EN POCOS DIAS CON LA DIETA DEL AGUA



Bebe agua en ayunas, antes de lavarte los dientes en la ma帽ana, bebe 3 vasos de agua si no puedes al principio empieza con un vaso y aumentando gradualmente.

Despu茅s de lavarse los dientes no comas o bebas por unos 45 minutos. Procura respetar los horarios de cada comida, Por ejemplo no desayunes al mediod铆a o comas ya avanzada la tarde.



Haz tu propia dieta Disfruta de los alimentos sanos y frescos que te gusten , evita las grasas , az煤car y productos procesados ,toma agua 15 minutos despu茅s de haber terminado tu comida,  el agua diluye los jugos g谩stricos y obliga al est贸mago a trabajar m谩s.

Come en un ambiente agradable y sin apuro , no hagas otra cosa por ejemplo jugar con el m贸vil a ver televisi贸n. Mastica y come lentamente para que tu cerebro te puede avisar a tiempo cuando est谩 satisfecho.



DESPU脡S DEL DESAYUNO Y LA COMIDA NO COMAS O BEBAS NADA POR DOS HORAS NO OLVIDES QUE COMISTE A ESTAR SATISFECHO TU CUERPO NO NECESITA M脕S.

La cena debe ser temprano todo lo que comas a partir de las 7 de la noche , puede acabar en tus tejidos en forma de grasa. es mejor irse a dormir de vez en cuando sin cenar. si te apetece puedes beber l铆quidos.

Si te da hambre si te da hambre entre las comidas con alimentos sanos por ejemplo un pl谩tano o un pepino que satisface contiene muy pocas calor铆as. Puede seguir esta dieta del tiempo que quieras lo mejor es hacerla un h谩bito.

Procura beber agua tibia ya que el agua fr铆a solidifica el alimento ggrasoso.Facilitas la digesti贸n a tu organismo si la comida est谩 al tiempo, las grasas s贸lidas son m谩s dif铆ciles de digerir y pueden da帽ar tus intestinos. Los chinos japoneses beben te caliente y no agua fr铆a.

EST脕 COMPROBADO QUE ESTA DIETA NO TIENE EFECTOS SECUNDARIOS Y ELIMINAR A TODAS LAS IMPUREZAS DE TU ORGANISMO TAMBI脡N REVITALIZAR A LAS C脡LULAS QUE COMPONEN LA PIEL Y ESTO DE ALGUNA MANERA RETRASA EL ENVEJECIMIENTO DE LA PIEL, Y EL TENDR脕N M脕S HUMEDAD Y SUAVIDAD.



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